Wanderlust: tudo o que não pode perder no triatlo mindful

Pondo o jogo todo em cima da mesa, o que vai acontecer é o seguinte: as portas abrem às 08.30, para quem gosta de chegar cedo, mas a corrida propriamente dita só arranca às 10.30. Antes disso terá lugar uma das novidades deste ano – uma dance party, ou seja, uma aula de dança ao som de um DJ e que servirá de aquecimento ao triatlo, dinamizada pela apresentadora Isabel Silva. Depois, comece a correr – são cinco quilómetros mas pode optar por caminhar, caso não tenha fôlego de passo apressado.

A aula de yoga acontece logo a seguir (11.45) ao ar livre e ao som de um DJ – a probabilidade de haver coreografia é alta, atenção. Vera Simões e Filipa Veiga são mais uma vez as instrutoras responsáveis pela sessão. Nota importante: não precisa de ser um às nisto de ir ao tapete, até porque a aula se adapta. 

Antes de se atirar aos comes e bebes (e às mais diversas actividades pela tarde fora) vai ter de passar pela fase final deste triatlo e atingir o pináculo da tranquilidade numa aula de meditação guiada (13.00). São 30 minutos de meditação guiada por Rute Caldeira, autora dos livros Liberta-te de Pensamentos Tóxicos e Simplifica a Tua Vida.

Para quem quer alimentar a mente e ficar a saber mais sobre as temáticas que se põem em prática no Wanderlust, o melhor é ficar atento à parte teórica. Este palco recebe palestras sobre temas como a meditação infantil, yoga como prática desportiva, hábitos alimentares ou slow living. Tomaz Mello Breyner, Raquel Fortes e Vera Simões vão falar sobre os benefícios da corrida, yoga e meditação (15.00) como forma de abrandar no mundo moderno e, logo a seguir, Cátia Curica, Joana Tadeu e Mafalda Pinto Leite levam para cima da mesa o tema eco-business no feminino (16.00). O dia aqui encerra com uma talk com Nuno Queirós, Cláudia Fonseca e Tamara Castelo sobre o que é verdadeiramente uma alimentação saudável (17.00).

Claro que não podia faltar à festa uma série de bancas com marcas bem envolvidas no espírito do Wanderlust. O Kula Market é aberto ao público (quem não tem bilhete pode na mesma aventurar-se nas compras) e recebe marcas e projectos portugueses de roupa, acessórios e artesanato.

O Wanderlust Kitchen é o ponto de encontro de chefs, nutricionistas e especialistas em alimentação saudável, onde acontecem vai poder participar em workshops e estar de olho nos truques dos showcookings.

Passe também no Tea Garden, o espaço que dá palco a temas como o empoderamento feminino e o amor próprio.

Se no meio do aparato zen que se estende nos jardins, há um cantinho reservado para a terapia do som. Às 15.30 há um concerto meditativo com José Guerra, que leva consigo taças tibetanas e gongos, e Diogo Tonello Campos, responsável pelo tambor xamânico. Às 16.30, Sérgio Cristo lidera um concerto de taças tibetanas e ensina-lhe as regras para as tocar. Ainda no que diz respeito ao som, atente nisto: um workshop com 108 taças tibetanas tocadas por 108 pessoas em círculo, em frente ao palco. Relaxante (intrigante) o suficiente? Este momento acontece, no entanto, no palco principal às 14.45.

Este é um novo local no Wanderlust e será dedicado ao conhecimento e aprendizagem para todos os que se interessam por explorar o mundo místico.    

E sabe aquela cadeira esquizofrénica lá do escritório que lhe dá cabo das costas? Nesta edição haverá um espaço onde cada participante pode corrigir a sua postura com exercícios que trabalham a coordenação motora e o equilíbrio.