Estúdios de yoga do Porto com aulas online

Situada junto ao Jardim da Arca d'Água, esta escola de yoga oferece diferentes tipos de aulas e cursos. Há programas online, cursos presenciais de um mês, aulas semanais, aulas avulsas ou workshops pontuais – todas com o objectivo de promover o auto-conhecimento e o bem-estar emocional. Nesta altura, no FreeFlow a atenção está toda nas aulas online que são dadas à segunda (17.30, 18.30, 19.30), terça (10.00, 18.30, 19.30), quarta (09.30, 10.30, 17.30, 18.30, 19.30), quinta (10.00, 18.00, 19.00, 20.00), sexta (09.30, 18.30) e sábado (11.00, 12.00). Basta inscrever-se via telemóvel (91 558 4428) ou mail (geral@freeflow.pt). 

Esta escola de yoga nasceu em 2017 pelas mãos de Filipa Li, tendo sido a primeira escola no Porto dedicada ao ensino do Vinyasa e do Power Yoga. O espaço nasceu da vontade de dar a todos uma forma de combater o stress do dia-a-dia, mesmo a quem nunca teve contacto com a modalidade. É aqui que pode com rigor e disciplina alinhar nas práticas de asana, respiração, meditação e filosofia. As aulas online passaram a ser uma realidade para a escola, que as transmite através do Zoom com sessões de segunda a sábado (horários aqui), basta marcar a hora que mais lhe convém (a partir de 10€ / inscrições aqui).

Aqui pratica-se yoga no ar e yoga tradicional, mas é o primeiro que mais praticantes atrai, uma modalidade recém-nascida na Europa Central. É feito em hammock suspenso e é um exercício com vários níveis, tanto para iniciantes como para pessoas com muita experiência noutro tipo de desportos. Tem tudo o que uma actividade física deve ter – stretching, musculação e relaxamento. Por agora, no Studio Fly as aulas são através do ecrã, sem grandes aventuras suspensas, mas com o foco na prática vinyasa, hatha, flexibilidade, essenciais de yoga e dynamic flow. Os horários vão sendo divulgados mensalmente no Facebook, onde também são feitas as inscrições através de mensagem privada.