Os melhores ginásios e sítios para fazer exercício no Porto

Quem disse que mexer o corpinho era aborrecido? Encontre aqui os melhores ginásios e sítios para fazer exercício no Porto

©DROs treinos no Crossfit Foz são sempre diferentes

Com o Verão a bater à porta, a procura pelos melhores ginásios e sítios para fazer exercício no Porto aumenta. Não deixe que a preguiça o vença, levante-se do sofá e vá preparar-se para fazer furor na estação que se avizinha.

Os melhores ginásios e sítios para fazer exercício no Porto

Virgin Active – Ginásio Porto La Vie

Empenhado em fazer de si um atleta, o Virgin Active – Ginásio Porto La Vie está equipado com uma sala de fitness, uma piscina interior com luz natural, um spa, três salas de aulas em grupo, e uma outra para aulas de spin com mais de 50 bicicletas e com um ecrã panorâmico com imagens que o vão fazer viajar pelo mundo enquanto pedala. Tudo dentro de 400 metros quadrados. Ponha-se a mexer.

Preço:
a partir de 50,99€/mês.

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Santa Catarina

eBody Boavista

A Electroestimulação Muscular Integral é um novo tipo de treino para o corpo que recorre a impulsos de corrente eléctrica, activando mais de 300 músculos em simultâneo. Muito utilizado por esta cadeia de ginásios, esta prática promete mais tonificação, redução de gordura, eliminação de celulite e flacidez, antienvelhecimento, e melhoria da condição física. 

Preço: a partir de 44€/aula.

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Baixa
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Crossfit Foz

Sem máquinas de musculação nas boxes, o Crossfit Foz, criado em Outubro de 2015, aposta em treinos funcionais, que trabalham sobretudo com o peso do corpo. São sempre muito variados e executados sempre com muita intensidade.

Preço: Entre 60€ a 80€/mês.

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Porto

Holmes Place - Constituição

Além dos ginásios equipados com aparelhos de musculação, a cadeia Holmes Place oferece ainda muitas aulas para pôr o corpo a mexer. Pilates, dança, aeróbica, yoga e cycling são algumas das quais pode participar. Na piscina interior há aulas de hidroginástica, aulas para aperfeiçoar a técnica de natação e programas para pais e filhos. O clube tem ainda serviços de spa, personal training e nutrição.

Preço: a partir de 49,90€/mês.

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Constituição
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Jumpers Trampolim Parque

Um percurso de obstáculos inspirado no programa American Ninja Warrior e um campo de futebol feito de trampolins são duas das nove zonas temáticas do Jumpers Trampolim Parque, que promete muita diversão para miúdos e graúdos. Neste espaço há também três salas privadas que estão disponíveis para receber festas de aniversários e, se estiver interessado, até pode inscrever a sua empresa para uma sessão de team building.

Preço: de 8€ a 34€.

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Pinheiro Manso

Crossfit Cubo

Além das aulas de crossfit puras e duras, nesta box há ainda mais três tipos de treino. O Metcon Express 45' alia musculação com trabalho cardiovascular; o Functional Bodybuilding tem como objectivo aumentar a força; e os treinos personalizados ajudam a alcançar mais rapidamente aquilo que pretende.  

Preço: 10€ (inscrição). Entre 40€ e 50€.

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Grande Porto
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Fitness Hut Trindade

Com seis ginásios distribuídos por toda a área metropolitana do Porto, a cadeia de ginásios Fitness Hut orgulha-se de oferecer aos seus clientes a possibilidade de praticarem exercício físico a baixo custo. Está equipado com aparelhos de musculação, mas pode sempre quebrar a rotina e treinar em grupo. Todas as semanas têm mais de 80 aulas, como zumba, RPM, ou Body Combat, e ainda serviço de personal training se preferir. 

Preço: 10€ (inscrição) e de 5,50€ a 8,80€/semana.

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Baixa

Mais sítios onde fazer exercício no Porto

Os melhores sítios para correr no Porto

Numa cidade tão bonita como esta é impossível ficar em casa sem fazer nada. Se nenhuma das nossas sugestões de coisas para fazer sozinho na Invicta lhe agradarem, calce as sapatilhas e conheça os melhores sítios para correr no Porto. Há opções para todos os graus de dificuldade e ainda por cima a vista ajuda a esquecer o cansaço. No fim, não se esqueça de alongar.

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Por Inês Bastos

Os melhores sítios para praticar desportos radicais no Porto

Já deu por si a pensar que caiu na rotina? Que os fins-de-semana passam um a seguir ao outro e não faz nada de diferente? Ou simplesmente quer experimentar algo que nunca fez, ou que gosta de fazer mas em sítios que ainda não conhece? Se respondeu afirmativamente a pelo menos uma destas perguntas, as sugestões que se seguem são para si. Pegue nos patins ou no skate, faça uma escalada, ou salte de um avião. Seja aventureiro. 

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Por Joana Silva
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Cinco escolas de dança para conhecer no Porto

Dançar é, para muitos, uma forma de exercício físico, para outros é uma paixão, mas pode ser também uma forma de viajar pelo mundo e de ficar a saber mais sobre outras culturas. Por isso, vale a pena inscrever-se numa destas cinco escolas de dança para conhecer no Porto. Dos mais energéticos aos mais calmos, há estilos para todos os gostos e idades.

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Por Margarida Ribeiro

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