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Esta app quer proporcionar em casa a sensação de uma aula em estúdio
© DR Mexer o corpo durante a quarentena é benéfico

Seis sítios para fazer yoga no Porto

Viva uma vida mais relaxada com a ajuda destes seis sítios para fazer yoga no Porto

Por Patrícia Santos
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Não há nada melhor do que começar o dia com os chacras alinhados, e é meio caminho andado para enfrentá-lo com mais energia e um sorriso na cara. Praticar yoga pode ser uma boa forma de ficar todo zen e, sorte a sua, não faltam espaços na Invicta onde isso acontece frequentemente. Nestes seis sítios para fazer yoga no Porto decorrem ainda outras actividades, como sessões de meditação, cursos de mindfulness, retiros, oficinas e até concertos. Tudo para que possa relaxar equanto exercita corpo e mente. E não se preocupe em ser mestre, aqui basta ter vontade. Aproveite.

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Seis sítios para fazer yoga no Porto

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Yoga Sobre o Porto
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Yoga Sobre o Porto

Coisas para fazer Galerias

No Yoga Sobre o Porto - com uma bonita vista para os Clérigos - as aulas acontecem de segunda-feira a sábado em vários horários, que pode consultar aqui. Mas nem só de yoga vive este espaço que também recebe concertos e oficinas. Fique atento à programação cultural para não perder nada.

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Centro Budista do Porto
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Centro Budista do Porto

Saúde e beleza Pinheiro Manso

Aqui o programa é farto. Além de aulas de yoga, também organizam sessões de meditação para crianças, cursos de introdução à meditação e retiros. Esteja sempre atento ao calendário de actividades.

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Estas apps vão fazê-lo relaxar
© DR

Lotus Yoga Studio

Coisas para fazer Foz

Espaço dedicado ao yoga e à meditação abriu as portas em 2001. No horário irá encontrar diversos tipos de aulas, nomeadamente de asthanga yoga, hatha yoga e vinyása yoga. Também há cursos intensivos para quem quiser tornar-se instrutor.

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FreeFlow

Desporto Constituição

Situada junto ao Jardim da Arca d'Água, esta escola de yoga oferece diferentes tipos de aulas e cursos. Há programas online, cursos presenciais de um mês, aulas semanais, aulas avulso ou workshops pontuais - todas com o objectivo de promover o auto-conhecimento e o bem-estar emocional.  

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Hot Pod Yoga
© RichMaciver

Hot Pod Yoga

Desporto Matosinhos

Temperatura a 37 graus, luzes roxas, ambiente aromatizado e música relaxante. Este novo estúdio é um ponto de paragem obrigatório para quem gosta de yoga. As aulas acontecem dentro de um casulo, criado e patenteado pela marca, que tornam o ambiente ainda mais acolhedor e propício ao relaxamento. Consulte o mapa de aulas online.

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Para continuar o relaxamento

Parque canino
© João Saramago

Os melhores parques e jardins no Porto

Coisas para fazer Caminhadas e passeios

O Porto está particularmente bem servido neste departamento. Sim, não nos poupamos de elogios à cidade. Do Parque de Serralves ao Jardim das Virtudes, é difícil cansarmo-nos dos espaços verdes espalhados um pouco por todo o lado.

Fava Tonka
© DR

Os 12 melhores restaurantes vegetarianos no Porto

Restaurantes Vegetariano

Não, no Porto não existe só comida pesada, e os espaços que dão primazia ao reino vegetal têm-se multiplicado e têm clientes cada vez mais fiéis. Há pratos vegetarianos, opções vegan e menus que respeitam a sazonalidade dos ingredientes, muitas vezes de origem biológica ou de pequenos produtores locais.

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