Saciam por mais tempo, são boas para o sistema imunitário, ajudam a combater doenças cardíacas e têm um índice glicémico baixo: conheça três sítios para comer papas de aveia no Porto.
Feitas com bebida de amêndoa, mel e bagas goji, as papas de aveia do Berry, um espaço saudável na Boavista, podem ser terminadas com canela ou cacau em pó.
Preço: 2,50€
No Época, as papas de aveia são um dos ex-líbris. Levam aveia, leite de amêndoa, açúcar de coco, manteiga de amêndoa, tâmaras, pêra e amêndoas picadas.
Preço: 4€
Nesta lista há saladas, açaí e tapiocas. Mas também há tostas, pizzas, wraps e generosas taças de arroz. Para beber, não faltam os sumos de fruta, os de detox e as águas aromatizadas. Encha-se de saúde e conheça os melhores restaurantes saudáveis no Porto.
O que são, afinal, smoothie bowls? Taças repletas de energia, com muita fruta, decoradas a preceito com flores comestíveis, cores berrantes e superalimentos, que lhe dão mais força que os espinafres do Popeye. Haja saúde.
Não, no Porto não existe só comida pesada, e os espaços que dão primazia ao reino vegetal têm cada vez clientes mais fiéis. Há pratos única e exclusivamente vegetarianos, opções vegan e menus que respeitam a sazonalidade dos ingredientes, muitas vezes de origem biológica ou de pequenos produtores locais. É disto que temos à mesa nos melhores restaurantes vegetarianos no Porto.
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