É o segundo ano consecutivo que Cristina Mira Santos, em nome da Associação dos Amigos da Mata da Machada, promove hábitos de vida saudáveis, para “nutrir o corpo e o espírito”. Um sábado por mês, de Janeiro a Dezembro, o dia começa às 10.00, no Espaço Machada, com uma meditação guiada, seguindo-se um almoço em conjunto, preparado pelos próprios participantes. A partir das 15.00, é para conversar sobre “temas que fazem bem à mente”. Por fim, pelas 16.00, poderá juntar-se ao clube de croché para tecer as alegrias da vida. Este grupo, de participação livre, foi criado para passar o testemunho sobre a importância desta actividade tão antiga como um poderoso instrumento terapêutico.
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