Nordic Walking na Mata da Machada

O programa consiste num treino e introdução técnica à caminhada nórdica na Mata Nacional da Machada, uma área integrada na Reserva Natural do Barreiro. Com partida junto ao parque da mata, em frente à Escola dos Fuzileiros, o percurso desenvolve-se por trilhos firmes e zonas arenosas ao longo dos 380 hectares de mancha florestal, onde predominam pinheiros e sobreiros. A actividade (15€) é direccionada tanto para principiantes como para praticantes experientes, focando-se na coordenação e no uso correcto dos bastões (obrigatórios para cada participante) como ferramenta de exercício cardiovascular.