Esqueça o pilates convencional. O Power Pilates , método exclusivo da Power Clinic, funde o pilates clínico com o treino funcional, em aulas de uma hora, muito dinâmicas (que é como quem diz: aqui é para suar), com bolas, elásticos e outros materiais, assentes em três pilares fundamentais: a respiração, a postura e a contracção do core.
Carolina Andrade e Sousa, fisioterapeuta e diretora clínica da Power Clinic, desenvolveu o método quando sentiu a necessidade, por parte dos alunos, de introduzir exercícios mais puxados nas aulas de pilates clínico que começou a dar em 2011. “Uma maneira de potenciar todas as cadeias musculares”, explica, para pessoas com todas as condições clínicas e também para pré e pós-parto. “As aulas de Power Pilates são dadas exclusivamente por fisioterapeutas, para garantir que todos possam fazer as nossas aulas em segurança” conclui.
As aulas são particulares ou em grupo, com um número limitado de alunos para que o acompanhamento e o incentivo seja permanente ao longo das aulas.
Informações: www.powerclinic.pt.