Oficina das Emoções para crianças: Especial Halloween

Nesta oficina de yoga e mindfulness, para crianças dos cinco aos dez anos, a proposta passa por aprender a identificar os medos. A ideia é falar sobre o que nos ajuda a perceber o que é perigoso e o que nos limita, aprendendo a gerir essas emoções de forma saudável, através de posturas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e afirmações positivas (mantras). A sessão, apesar de ser um especial de Halloween, será conduzida de forma divertida, sem recurso a histórias de terror. As vagas são limitadas, por isso não demore a inscrever os miúdos lá de casa. Basta enviar um e-mail (dianasilva.sunshineyoga@gmail.com) a manifestar interesse, para receber mais informações.