15 dicas para uma quarentena mais sustentável

1. Colocar um recipiente na banheira para reservar a água que sai fria do banho. Utilizar depois para regar as plantas ou na cozinha.

2. Investigar opções de fontes de energia renovável.

3. Reduzir o desperdício na cozinha, utilizando a criatividade.

4. Seguir influencers verdes como Catarina Barreiros, Joana Guerra Tadeu e Inês Pais.

1. Consumo de energia: “Se estão em teletrabalho, trocar para tomadas switch para reduzir o consumo provocado por computadores ligados em stand-by”, aconselha Catarina Barreiros.

2. Higiene pessoal: “Aproveitar a quarentena para experimentar produtos sustentáveis, como o copo menstrual ou fraldas reutilizáveis para quem tem bebés”.

3. Compostagem: “Começar a fazer compostagem com um vermicompostor também é muito simples”.

1. Repensar prioridades: “Esta é uma boa altura para reflectir sobre o que nos faz realmente falta e pensar mais no primeiro R: recusar”, defende Ana Milhazes, fundadora do movimento Lixo Zero Portugal.

2. Reduzir os resíduos: “Estar em casa também nos permite olhar para a quantidade de resíduos que estamos a produzir, ou seja, olhar para o lixo e ser mais conscientes do lixo que produzimos”.

3. Deixar os descartáveis: “Reservar algum tempo para pensar nas mudanças que se podem fazer já, como levar sacos para a fruta, vegetais e pão, mas também criar uma lista para mudanças futuras”.

1. Tratar da roupa: “Podemos arranjar e tratar de malas, sapatos, cintos e todos os acessórios que possam ser arranjados ou tratados para aumentarem a sua durabilidade. Também devemos lavar a roupa apenas quando necessário”, explica Cátia Curica, uma das responsáveis pela marca Organii.

2. Cosmética bio e reutilização: “Pensar em usar cosmética biológica para não contribuir com ingredientes poluentes para o meio ambiente. Também devemos usar toalhitas reutilizáveis para limpar o rosto e desmaquilhar”.

3. Combate natural: “Experimente sabão de azeite biológico para lavar as mãos, consegue ser uma protecção fundamental contra a Covid-19 e ao mesmo tempo não agride a pele das mãos, mantendo-a intacta”.

1. Planear bem as compras: “Numa altura em que sair para compras é de evitar, aproveite para planear a lista, preparar todos os sacos e frascos que sejam reutilizáveis, comprar a granel e consumir no comércio local. Vai saber bem na carteira e na gestão do lixo em casa, trazendo menos embalagens para casa”, aconselha Sara Morais Pinto, do Zero Waste Lab.

2. Manter a reciclagem nos moldes permitidos: “Todos os resíduos recicláveis continuam a poder sê-lo. Com a devida excepção dos resíduos contaminados, deve usar o ecoponto público para embalagens, papel e vidro”.

3. Plantar num vaso: “Ao plantar ervas aromáticas ou outras hortícolas em vaso, vai ver que vai aprender muito e aproximar-se do valor de cada alimento. Desta forma, evita comprar tanto e conhecerá melhor os seus alimentos, poupando até dinheiro”.