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Comida, Snaks, Ippie Foods
©DR Ippie Foods

Cinco marcas nacionais de snacks saudáveis

Quer evitar que o seu estômago faça barulhos incómodos? Conheça estas cinco marcas nacionais de snacks saudáveis.

Por Teresa Castro Viana e Inês Garcia
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Muitas horas em frente ao computador, em casa ou no escritório, significam assaltos constantes ao frigorífico e à gaveta da secretária. E isso normalmente não dá bom resultado. A pensar na sua rica saúde, e para evitar que devore todas as embalagens de bolachas e tabletes de chocolate, damos-lhe a conhecer cinco marcas nacionais de snacks saudáveis. Fruta desidratada, snacks com base de feijão vermelho, grão-de-bico ou ervilhas, pipocas cobertas com chocolate (sim, são saudáveis) e mini bolinhas energéticas de manteiga de amendoim são alguns dos que pode encontrar nesta lista.

Recomendado: Vitacress leva cabazes de comida saudável a sua casa

 

Snacks saudáveis

Urban Foods
Urban Foods
DR

Urban Foods

A contínua insatisfação com a falta de opções equilibradas e saborosas levou Maria Villas-Boas a criar a Urban Nature, uma marca com snacks para diferentes momentos e necessidades do dia que resolvesse o “dilema da batata frita”. Nos primeiros lançamentos apresentou os amendoins caramelizados com sementes de sésamo, pipocas cobertas com chocolate ou lascas de coco tostadas. Em 2020 o portefólio cresce com opções como os peanut butter puffs, uma versão de um dos best sellers da marca veggie puffs mas com sabor a manteiga de amendoim (e apenas 0,6 gramas de açúcar, garantem), as wasabi peas, picantes, e as sweet & spicy pops, pipocas de canela, curcuma e gengibre. Todos eles são 100% naturais, sem aditivos, vegan, sem glúten e livres de OGMs. Se já está com ideias de encher os armários da cozinha e do escritório com algumas embalagens, pode encontrá-las no Pingo Doce, no Continente e na loja online https://urbanfoodssnacks.com , com entregas em 48 horas. Nas primeiras encomendas ganha um desconto de 5€.

A partir de 1,39€ | Urban Foods

 

GLuoff
GLuoff
DR

Gluoff

A Gluoff, certificada pela Associação Portuguesa de Celíacos, produz bolos e bolachas sem glúten desde 2015, o ano em que Rita Mendes Correia, mãe de um filho celíaco, resolveu pôr as mãos na massa para fazer snacks para o filho e não só. Estas bolachas, vendidas em saquetas e por isso perfeitas para levar na mala e abrir quando lhe der um ratinho, são feitas à mão com ingredientes naturais. Levam aveia, óleo de coco, açúcar de coco, sementes de cânhamo, sementes de linho ou cacau. Pode encomendar por e-mail (gluoff.orders@gmail.com) um pack de 16 bolachas, com portes gratuitos, ou então encontrar um dos parceiros que as vende online em doses individuais, como é o caso da 2Yummy ou da Maria Granel. 

1,80€ | Gluoff


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Comida, Snaks, Raw Grow Fruits
Comida, Snaks, Raw Grow Fruits
©formascope design

Raw Grow Fruits

A fruta desidratada apareceu como uma solução prática e rápida para todos aqueles que querem dar cabo do ratinho no estômago mas sem a trabalheira de descascar uma peça de fruta. Ehsan Pakroo, um iraniano a viver em Portugal há um ano, pegou numa receita de família de desidratação de fruta e quis apresentar mais alternativas às já muito vistas maçã ou pêra, garantindo o lado saudável, sem adicionar açúcares. A Raw Grow Fruits tem, numa primeira fase, snacks de diospiro, kiwi, maçã, pêra, pêssego e ameixa. A fruta é escolhida à mão, desidratada através de um processo natural sem químicos e, depois, embalada. A embalagem é tão simples e bonita, com uma ilustração da fruta do interior e flores, que o mais provável é começar logo por fotografar antes de trincar. Todas as escolhas são vegan.

4,99€ | rawgrowfruits.com

Comida, Snaks, Fruut Craaks, Tortitas de Lentilhas
Comida, Snaks, Fruut Craaks, Tortitas de Lentilhas
©DR

Fruut

Começou em 2013 e rapidamente se tornou um dos snacks mais vendidos em Portugal. Os snacks da Fruut, a empresa criada por Filipe Simões e Henrique Cabral Menezes, são feitos com a fruta feia rejeitada e não levam açúcar nem conservantes nem nada artificial, só mesmo a fruta – desde a criação da marca, garantem que já reaproveitaram 3,8 milhões de quilos de fruta. Ao crocante da fruta entretanto juntaram frutos secos e a variedade à escolha cresceu.  O último lançamento foram as Craaks by Fruut, umas tortitas feitas à base de lentilhas e proteína de ervilha, com sabor a maçã ou a cenoura e beterraba (têm apenas 4 kcal por tortita). Estão à venda em supermercados, gasolineiras, máquinas de venda e na loja online.

A partir de 0,85€ | fruut

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Comida, Snaks, Bean'Go
Comida, Snaks, Bean'Go
©DR

Bean'Go

Provavelmente já torceu o nariz a feijão vermelho, grão-de-bico ou ervilhas em alguma fase da sua vida. A Bean’Go, uma marca de snacks saudáveis da start-up portuguesa Snood Foods, dá uma espécie de nova vida a estas leguminosas. São responsáveis por snacks 100% naturais, sem glúten, corantes ou conservantes, que sabem bem, são práticos de levar na mala, saciantes, e uma excelente fonte de nutrientes, proteínas e vitaminas que nos fazem bem à saúde. Há seis tipos de snacks diferentes, todos feitos a partir de uma daquelas três bases: manga ‘n’ pimentão, tomate ‘n’ orégãos, chili ‘n’ alecrim, feijão ‘n’ sal, grão ‘n’ sal ou ervilha ‘n’ sal. Nenhum dos pacotinhos tem mais do que 100 calorias. Estão à venda no supermercado Pingo Doce.

1,39€ | bean'go

Mais para comer em casa

Baronesa às Claras
© António Leal

Bolos com take-away e entregas no Porto

Compras Chocolates e doces

Às vezes, o que precisamos é mesmo de uma garfada numa grande fatia de bolo. Se anda com vontade de adoçar a vida nestes dias de confinamento, tome nota dos melhores bolos com take-away e entregas no Porto. Seja para comemorar um aniversário ou só para matar a gula, corra já a encomendá-los – mais tarde, preocupe-se em correr para os abater. Se quiser, pode aproveitar o lanço para encher o congelador com gelados ou mandar vir o seu brunch preferido para devorar no próximo fim-de-semana. Ninguém o julga, acredite. Recomendado: Restaurantes do Porto com entregas ou take-away  

SnowPancake do Camélia Brunch Garden
© WOW Agency

Brunch com take-away e entregas no Porto

Restaurantes Restaurantes

Estamos fechados entre quatro paredes e isso é uma boa oportunidade para passarmos mais tempo na cozinha a testar novas receitas ou a fazer as de sempre, que já são um sucesso de família. Mas há dias em que cozinhar não é uma opção e a melhor forma de resolver o assunto é mesmo indo buscar ou encomendando a papinha toda feita (literalmente). Ao fim-de-semana ou para um lanche mais reforçado a meio de um dia de trabalho, tostas com abacate, ovos, panquecas e smoothie bowls saudáveis podem ser boas alternativas. Nesta lista, com brunches com take-away e entregas no Porto, há tudo isso e muito mais. Recomendado: Restaurantes do Porto com entregas ou take-away  

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Gelataria Portuense
© João Saramago

Gelatarias com take-away e entregas no Porto

Restaurantes Geladarias

Não sabemos quando voltaremos a comer um gelado na praia ou num passeio pela cidade. Mas isso não significa que tenhamos que esperar por esses momentos de barriga vazia. Mesmo em casa, e apesar de ainda não ser Verão, os gelados são sempre uma boa ideia para sobremesa ou para meter a colher durante uma maratona de séries. Graças a estas gelatarias com take-away e entregas no Porto, pode encher o congelador com os seus sabores preferidos. Chocolate com pepitas, manteiga de amendoim, pistácio e pastel de nata são algumas das opções. Recomendado: Restaurantes do Porto com entregas ou take-away  

Carlotta Cake Boutique
© DR

8 sítios para encomendar comida congelada no Porto

Restaurantes Restaurantes

Mais tempo em casa pode significar mais tempo para cozinhar, mas nem sempre. Em dias de muito trabalho ou muita preguiça (ou ambos, já que normalmente andam de mãos dadas), ter comida quase pronta no congelador é um sossego. E não estamos a falar de lasanha ou pizza do supermercado, mas sim de comida boa e praticamente pronta, vendida nos restaurantes e cafés da cidade. Esta lista, com 8 sítios para encomendar comida congelada no Porto, vai fazê-lo respirar de alívio quando não lhe apetece meter os pés na cozinha, mas continuar com eles esticados em cima do sofá. Recomendado: Restaurantes do Porto com entregas ou take-away

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