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Fotografia: Надя Кисільова

Os cursos zen em Lisboa para deixar de stressar

Inspire, expire e fuja do stress urbano com estes cursos zen em Lisboa que o vão ajudar a relaxar.

Raquel Dias da Silva
Escrito por
Francisca Dias Real
e
Raquel Dias da Silva
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É desta, desta é que é. Todos os anos começam assim, com promessas de que agora é que vai ser, que vamos mover mundos e fundos e aprender e praticar uma mão cheia de coisas novas. Se também começou o ano a dizer a si mesmo que ia ficar mais zen e relaxado, a stressar menos com tudo  sim, o lufa-lufa de uma cidade como Lisboa não é fácil para ninguém –, é uma boa ideia estar atento às sugestões que por aqui lhe damos. Há yoga, meditação e até olaria (sim, leu bem, amassar o barro também relaxa). Só precisa de perceber a melhor forma de descontrair e aventurar-se nestes cursos zen em Lisboa.

Recomendado: Sete formas de relaxar depois do trabalho

Mais para aprender

  • Coisas para fazer
  • Escolas e universidades

Nem sempre é fácil dar largas à imaginação quando à sua frente está uma folha em branco, quer seja de papel ou digital. Nestes cursos desenvolve tanto a parte criativa, como a técnica – sim, porque há truques que facilitam a redacção de um texto.

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