O yoga é daquelas coisas que faz bem a todos, de todas as idades. A sério. Fazer saudações ao Sol e seguir para umas quantas posturas de yoga ajuda a sedimentar a calma no corpo e na mente, aliviando-o daquela sensação de stress que foi acumulando com o confinamento e com tudo o que ele trouxe consigo. Por isso, e porque 21 de Junho é o Dia Internacional do Yoga, sugerimos que ponha de lado a preguiça, estenda o tapete e celebre a data participando num destes eventos.
Recomendado: Descubra como praticar yoga em casa com estas aulas online
Nos dias 20 e 21 de Junho, a Federação Portuguesa do Yoga bate-lhe à porta com várias aulas e palestras gratuitas de professores federados por todo o país através do E-Festival, um festival de yoga à distância que é transmitido em directo para que cada participante acompanhe a partir da própria casa. Para conhecer o programa completo e inscrever-se deve enviar um email para federacaoportuguesayoga@gmail.com ou contactar a organização (24 332 1715) .
Nesta lista encontra 18 praias perfeitas para ir a banhos perto de Lisboa. Nunca foi tão fácil mergulhar sem medo de engolir pirolitos.
Fomos à procura das piscinas naturais em Portugal mais imperdíveis e partilhamos esta lista para o fazer sair de casa. Aproveite e junte a família.
Discover Time Out original video
