Yoga para bebés em Lisboa. De pequenino se torce o corpinho

O Centro do Bebé nasceu em Março de 2014 e é constituído por uma equipa de terapeutas, enfermeiros, psicólogos, psiquiatras, educadores e instrutores de yoga – todos dedicados a dar apoio à parentalidade. Aqui há aulas de yoga para bebés dos 2 aos 6 meses e dos 6 aos 14 meses, ambas conduzidas pelas instrutoras Mariana Carvalho e Ana Sofia Barrias.

Bebés dos 2 aos 6 meses: Ter 12.30-13.30. Bebés dos 6 aos 14 meses: Ter 11.30-12.30. 40€ (mensalidade) ou 15€ (avulso). Inscrições: info@centrodobebe.pt

O Centro Pré e Pós-Parto (CPPP), em Entrecampos, promete aulas “ternurentas, divertidas e com muito ritmo”, conduzidas pela instrutora Patrícia Nunes. Nas aulas destinadas aos bebés dos 2 aos 7 meses, os exercícios são acompanhados de canções de curta duração, há massagem e reflexologia e, no final, um momento de partilha com o grupo. Já a partir do nível 2 (dos 7 meses aos 2 anos) as aulas passam a incluir histórias e canções. Para lá das aulas de yoga, no CPP pode encontrar aulas de ginástica pré e pós-parto, bem como consultas de especialidade e cursos complementares, desde o de Abordagem Consciente ao Sono do Bebé e da Criança ao de Pequenos-Almoços Saudáveis.

Bebés dos 2 aos 7 meses: Ter 15.00-15.45. Bebés dos 7 aos 24 meses: Ter 16.00-16.45 ou Sáb 10.00-10.45. 

Rua José da Costa Pedreira, 12C (Lumiar). 40€ (mensalidade). Inscrições: centro@preeposparto.com

É caso para dizer “quantos mais melhor”. Na escola fundada por Ana Sofia Barrias, ter irmãos compensa. O segundo bebé inscrito tem um desconto de 25% na mensalidade e, se esse segundo bebé for gémeo do primeiro, melhor: paga apenas 50%. A Sunshine Yoga tem sessões destinadas a bebés dos 2 meses até aos 3 anos. Os grupos são divididos por idades – dos 2 aos 7 meses, dos 7 meses aos 2 anos e dos 2 aos 3 anos – e as aulas decorrem de quinta-feira a sábado.

Bebés dos 2 aos 7 meses: Qui 11.45-12.30. Bebés dos 7 meses aos 2 anos: Qui 11.00-11.45 e Sáb 9.45-10.30. Bebés dos 2 aos 3 anos: Sex 16.45-17.30 e Sáb 10.30-11.15.

Rua João de Freitas Branco 16M, Loja H (Benfica). 40€ (mensalidade) ou 10€ (avulso). O segundo irmão paga 30€. Se for gémeo paga 20€. Inscrições: aqui

Ficam desde logo feitas as apresentações: Prema = Amor e Yoga = União. Todas as quartas-feiras de manhã, o espaço Prema Yoga dedica-se aos recém-pais e aos bebés. Primeiro com uma aula de 50 minutos de yoga pós-parto e, logo a seguir, com uma aula de meia-hora de yoga para bebés (recomendada a partir das 6 semanas) – ambas com a orientação de Ana Pereira.

Bebés a partir das 6 semanas: Qua 12.00-12.30.

Rua de Belém, 22A (Oeiras). 34€ (mensalidade) ou 10€ (avulso). Inscrições: mypremayoga@gmail.com