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anantara spa
©DRAnantara Spa

Os melhores spas de Lisboa

Massagens, saunas ou rituais exóticos. Com o nosso roteiro de spas em Lisboa vai ser só relaxar.

Escrito por
Editores da Time Out Lisboa
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Meia horinha depois do trabalho ou um dia inteiro de lazer a duas mãos ou a quatro, sozinho ou a dois, passado sem culpas, de roupão, deitado na marquesa ou na sauna. Você decide o tratamento relaxante que melhor se ajusta a esses níveis de stress, também pode decidir se quer viajar até à Tailândia ou ao Egipto – as inspirações e as técnicas correm mundo e a oferta é variada. Quase todos sob a guarida de hotéis, corremos alguns dos melhores spas em Lisboa que prometem dar tudo pelo seu bem-estar. Vá, relaxe.

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Spas de Lisboa

Iberostar Lisboa
  • Hotéis
  • Avenida da Liberdade/Príncipe Real

O Iberostar Lisboa é o primeiro desta cadeia de hotéis em Portugal. Além das mordomias normais de um hotel, há ainda um spa que é aberto a quem quiser aliviar tensões. O Sensations tem massagens que vão das relaxantes, energéticas, detox às holísticas, como as massagens shiatsu, aiurvédicas, tailandesas ou maya imperial. É possível que saia de lá pronto para se enfiar na cama de novo, isso ou na piscina aquecida com jactos de água, na sauna ou no banho de vapor.

The Lumiares Luxury Hotel & Spa
  • Hotéis
  • Bairro Alto

No luxuoso mas descontraído The Lumiares, esconde-se um spa que todos os lisboetas deviam conhecer. Além das terapias de bem-estar como a aromaterapia, drenagem linfática, desportiva ou da massagem jet-lag para quem não sabe a quantas anda, pode ainda optar pelos tratamentos com assinatura The Lumiares, como uma massagem com bambu, massagem com velas ou mesmo com pedras quentes. Uma viagem infinitamente relaxante ao outro lado do mundo que o vai fazer esquecer que está no Bairro Alto.

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Ritz
  • Hotéis
  • São Sebastião
  • preço 4 de 4

Num edifício único do arquitecto Pardal Monteiro, tem um dos melhores spas da cidade e uma piscina interior de 18 metros, onde pode (é, aliás, recomendado) relaxar o corpo e libertar a mente antes de entrar no escurinho da sala de tratamentos. Aqui os tratamentos vão do dedo mindinho à raiz dos cabelos, é escolher o que prefere e do que precisa – tratamentos ou massagens corporais, tratamentos especializados ou tratamentos faciais. O nosso selo de aprovação vai para o tratamento As Sete Colinas de Lisboa, uma homenagem à paisagem, às tradições e ingredientes locais biológicos – com especial destaque para o azeite utilizado na massagem. Deite-se na marquesa e espere que tratem do resto durante 80 minutos, desde o alívio da fadiga das pernas (são especialistas nisto) ao resto do corpo, nesta que é uma verdadeira imersão sensorial frutada.

Anantara Spa
  • Hotéis
  • Avenida da Liberdade
  • preço 4 de 4

O spa do hotel Tivoli Avenida da Liberdade ganhou o nome de Anantara Spa, sendo o terceiro no país depois do Palácio de Seteais e do Anantara Vilamoura Algarve Resort. Este spa recorre a técnicas orientais, inspiradas no know-how tailandês, combinadas com alguns tratamentos ocidentais sempre à base de produtos naturais da marca francesa Biologique Recherche. É preciso descer ao piso -1 do Tivoli para encontrar as seis luxuosas salas de tratamento, que inclui duas suites de casal e uma sala para tratamentos com duche Vichy. Para quem gosta de altas temperaturas, o spa tem ao dispor uma sauna.

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  • Hotéis
  • Belém
  • preço 3 de 4

Moderno por fora e por dentro, tem como imagem de marca o Tejo, uma escolha óbvia que se justifica pelo facto de estar situado na linha da frente ribeirinha. Falamos do hotel e do seu cenário quase futurista, um breve intróito antes de fazermos check in no BSpa by Karin Herzog, o primeiro e exclusivo spa da marca suíça. Piscina interior, hammam, banho turco e circuito de hidroterapia não deixam que lhe falte nada em domínio de relaxamento. No total, são 1000 metros quadrados de descontração.

Jupiter Lisboa Hotel
  • Hotéis
  • Hotéis com spa
  • São Sebastião
  • preço 2 de 4

No piso -1 do Jupiter Hotel Lisboa fica o Blu Spa, um dos pontos fortes do hotel. Além das massagens, o menu de spa conta com esfoliações ou tratamentos detox, ainda que possa simplesmente usufruir da piscina interior aquecida com jacuzzi vertical, cascatas e jactos de água, um circuito inspirado nos benefícios cosméticos associados à biotecnologia marinha. Não se preocupe, não vai ganhar guelras.

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  • Saúde e beleza
  • Chiado/Cais do Sodré

Define-se como o primeiro spa Socialmente Responsável em Portugal. E porquê o título? Porque nesta casa 5% das receitas dos tratamentos revertem a favor da CERCI Lisboa e da APPACDM de Lisboa. Mas não é só por isso que o incluímos nesta lista, é mesmo porque entrar aqui é o melhor escape para o dia-a-dia. No Espaço Essências, o equilíbrio, o bem-estar e a felicidade são as prioridades.

  • Saúde e beleza
  • Avenida da Liberdade/Príncipe Real

No Elohim as massagens cruzam-se com programas com diferentes focos. Quer deixar de fumar? Emagrecer? Corrigir as rugas? Desintoxicar o organismo? Sinalize a prioridade e escolha a melhor opção. Para descontrair, entregue-se aos rituais terapêuticos ou às modalidades quentes, como a técnica das pedras, a das velas ou massagem tailandesa que faz maravilhas pelo sistema energético.

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  • Hotéis
  • Santa Maria Maior
  • preço 3 de 4

Era uma vez um hotel em pleno Terreiro do Paço, mas que deixa que se esconda da azáfama exterior e entre noutro mundo – sobretudo se fizer uso do spa da Pousada Lisboa, do grupo Pestana. Best Luxury Fitness Spa e Best Luxury Boutique Spa são os prémios que já vieram parar a este espaço, onde a magia acontece entre a vigorosa massagem Sports, a relaxada Serenity ou a Rebalance, para activar a circulação das pernas cansadas.

  • Hotéis
  • Avenida da Liberdade
  • preço 3 de 4

O Porto Bay Liberdade reúne o melhor dos dois mundos: o luxo que se espera de um cinco estrelas de cidade com a descontração e informalidade de um hotel de férias. Compensa a falta de vistas de sonho com uma zona lounge com bar e jacuzzi no terraço do último piso. Piscina a sério, só a interior, ao pé do ginásio e do spa. Desfrute da sala de vapor, da sauna, dos duches de experiências e das salas de massagens, que são quatro. Não é preciso fazer tudo de uma vez, evidentemente.

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  • Hotéis
  • Avenida da Liberdade/Príncipe Real
  • preço 2 de 4

O Inspira Santa Marta apareceu em 2010, discreto, ao lado do Palácio dos Condes de Redondo, e inclui um ginásio, e um spa com produtos Ilā, marca de cosméticos orgânicos de luxo. O Retreat Spa, assim se chama, tem seis salas de tratamento e dispõe de uma sala de relaxamento onde poderá beber um chá. No circuito Wellness aproveite a sauna ou o banho turco ou então aplique todas as suas energias no ginásio. Ah! E não se esqueça do jacuzzi, esse santuário de tranquilidade e silêncio.

  • Hotéis
  • Alcântara
  • preço 4 de 4

Para relaxar a sério, o Magic Spa do Pestana Palace é o destino óbvio. E o pretexto certo para um daqueles dias em que não apetece despir o roupão. A terapia encontra-se com os aromas mais desejados neste palácio do século XIX, e antes que pense que vai sair daqui ainda mais irritado por estoirar a conta bancária, note que os tratamentos começam nos 75€. Tem as chamadas stress escapes que o vão levar até às árabias ou até mesmo ao Egipto.

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  • Saúde e beleza
  • Avenida da Liberdade/Príncipe Real

Há massagens de relaxamento, terapêuticas e orientais, e pode ainda experimentar a sugestão que dá nome a esta cadeia de bem-estar. Se o leitor não vai ao Mar Morto, o Mar Morto vem até si. No Float In pode recuperar energias através de uma inovadora terapia de flutuação. Como se consegue isto? Misturando 300 kg de sal Epsom com 600 litros de água. Ainda que as flutuações sejam a jóia da coroa, pode simplesmente passar a porta do Float In para uma massagem shiatsu, tailandesa, ayurvédica ou de pedras quentes.

  • Hotéis
  • São Sebastião
  • preço 3 de 4

O spa do Sheraton Lisboa, o Spirito, anda há mais de uma década a tratar da saúde dos lisboetas com tratamentos e produtos de origem mediterrânica. E em 1500  há espaço para sete suites de tratamento, uma suite VIP para dois ou para uma piscina interior aquecida, só para dar alguns exemplos. O menu de tratamentos inclui massagens dos pés à cabeça, seja uma revitalizante rosto e corpo, ou um tratamento facial personalizado, entre muitos outros. Isto além de uma piscina irresistível com vista para Lisboa.

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  • Hotéis
  • Hotéis de luxo
  • Cascais

O Estoril Wellness Center está situado junto ao histórico Palácio Estoril Hotel e está à distância de um túnel com acesso directo. Este centro de bem-estar de luxo inclui o Banyan Tree Spa Estoril, um espaço bem servido de massagens prontas a aliviar qualquer tipo de tensão. Seja uma Clássica Tailandesa, uma Deep Tissue ou tratamentos como o Royal Banyan que inclui uma esfoliação com coentro e pepino, uma massagem com bolsa de ervas, uma massagem facial e um banho terapêutico com ervas.

Cidade anti-stress

  • Hotéis

Quando o sol aparece e o tempo aquece, cresce a vontade de meter água. E a cidade está cheia de fabulosos tanques, para se banhar em grande estilo e espreguiçar à vontade. Há muito para aproveitar nos hotéis de Lisboa (e também em Sintra e Cascais, a um tirinho daqui) sem precisar para isso de fazer check-in. Incluindo as piscinas. Estes são os melhores hotéis com piscina em Lisboa. Seja para um, dois ou três mergulhos. Tudo o que quiser. Acredite que nem se vai lembrar que a praia existe.

  • Atracções
  • Parques e jardins

Sempre que tiver tempo para arejar as ideias, opte pelo ar puro e pelos espaços que pintam a cidade de verde. Com todos os cuidados que deve ter e mantendo a distância social recomendada pelas autoridades de saúde, faça o favor de apanhar um arzinho por aqui. Seja para uma breve caminhada, corrida ou para uma visita prolongada aos relvados. Evite por agora os parques infantis (brincar na relva também é divertido), os circuitos desportivos ou as mesas comunitárias para piqueniques. Do jardim da Estrela ao pulmão verde de Lisboa – falamos do Monsanto, pois claro –, espaços verdes não faltam na cidade e mais além.

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