Retiro de mindfulness no Convento da Arrábida

O desafio do Museu do Oriente é simples: parar e respirar num cenário idílico nos dias 16 e 17 de Outubro. O retiro de mindfulness tem lugar no Convento da Arrábida, e destina-se a todos os que querem desfrutar dos benefícios da meditação em silêncio. Quem participar neste retiro vai conhecer várias práticas de meditação mindfulness que podem ser úteis para reduzir os níveis de ansiedade e de stress no dia-a-dia.