As melhores corridas em Lisboa até ao final do ano
A agenda Outono-Inverno em Lisboa arranca em passo apressado. É com o dorsal ao peito e a meta na mira que os corredores e caminhantes se fazem ao caminho, a partir do centro da cidade. Mas atenção que não deve estourar a pilha toda nos primeiros desafios. Há muito mais na agenda, entre a cidade e os arredores, para que os atletas se mantenham em boa forma. Logo pela manhã, para começar o dia cheio de pica, ou depois de o sol se pôr, aproveite estes trilhos até ao final do ano. É a agenda de corridas em Lisboa e arredores, para pôr fim a essa letargia.
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Corridas em Lisboa
São Silvestre de Lisboa
A histórica corrida de São Silvestre, que marca todos os finais de ano na cidade, é uma despedida do calendário de corridas nacionais. Junte o equipamento reflector às luzinhas de Natal que enfeitam Lisboa nessa altura para dar corda aos ténis ao longo de 10 km que começam e acabam na Praça dos Restauradores.
29 de Dezembro 17.30. 12€-20€. Inscrições: www.saosilvestredelisboa.com.
Lisboa em forma
Odeia ginásios? Experimente treinar ao ar livre em Lisboa
Os grupos de treino que praticam exercício físico ao ar livre multiplicam-se e são a solução perfeita para quem não gosta de treinar enfiado dentro de um ginásio. À beira-mar, à beira-rio ou fazendo uso dos altos e baixos de Lisboa, conheça oito grupos de treino ao ar livre.
Dê ao pedal: sítios onde alugar bicicletas em Lisboa
Há quem passe o dia a catarolar a velha música dos Queen "I want to ride my bicycle/ I want to ride my bike" sem duas rodas em casa que possa usar. Estes são os lugares onde alugar bicicletas em Lisboa e tirar a barriga de misérias no que toca a pedalar. E para quem é moderno-alternativo e prefere deslizar, há uns quantos sítios onde se arranja uma segway. Tome nota! O site www.cicloviaslx.com mapeou todas as pistas para velocípedes existentes em Lisboa, os sítios onde pode apanhar uma bicicleta e as informações práticas como as regras de utilização em transportes públicos. Funciona estilo Wikipedia, por isso também pode dar o seu contributo. No site da Câmara Municipal de Lisboa, tem também o mapa das vias para bicicletas já existentes (são 90 km) e das que estão planeadas até 2021, ano em que Lisboa chegará aos 200 km de extensão de ciclovias.
Gaste calorias sem gastar dinheiro nestes ginásios ao ar livre em Lisboa
Gasta calorias, gasta o equipamento de manutenção que provavelmente ajudou a pagar enquanto cidadão de Lisboa e não gasta um tostão. Não é ginástica de reformado, mas de bem informado – depois de ler este artigo de uma ponta á outra, claro.
