As melhores corridas em Lisboa para dar corda aos sapatos
Corra para as inscrições e mantenha-se a bom ritmo em cada uma destas provas.
Cordões bem apertados, dorsais no peito e toca a correr que se faz tarde. Com um ano novo em mãos, porque não pôr já em prática a resolução (tantas vezes adiada) de fazer mais exercício? A melhor maneira de mandar o tédio embora é mesmo dar corda aos sapatos – sozinho, com a sua cara metade ou até com o seu melhor amigo de quatro patas. O que é preciso é vontade. Deite o olho à agenda das melhores corridas do ano, em Lisboa e arredores, e deixe a preguiça em 2018. E, se não tiver fôlego, também há caminhadas, para aproveitar as melhores vistas da cidade.
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Lisboa em forma
Odeia ginásios? Experimente treinar ao ar livre em Lisboa
Os grupos de treino que praticam exercício físico ao ar livre multiplicam-se e são a solução perfeita para quem não gosta de treinar enfiado dentro de um ginásio. À beira-mar, à beira-rio ou fazendo uso dos altos e baixos de Lisboa, conheça oito grupos de treino ao ar livre.
Dê ao pedal: sítios onde alugar bicicletas em Lisboa
Há quem passe o dia a catarolar a velha música dos Queen "I want to ride my bicycle/ I want to ride my bike" sem duas rodas em casa que possa usar. Estes são os lugares onde alugar bicicletas em Lisboa e tirar a barriga de misérias no que toca a pedalar. E para quem é moderno-alternativo e prefere deslizar, há uns quantos sítios onde se arranja uma segway.
Ciclovias em Lisboa. Só precisa de pedalada para percorrer a cidade
Pedalar pela cidade já entrou na rotina de muitos lisboetas, e usar a desculpa das colinas da cidade para deixar as duas rodas estacionada em casa também caiu em desuso. Muito menos vale a pena dizer que não sabe onde arranjar uma bicicleta. Se é fã da partilha, não faltam soluções como as bicicletas da rede Gira e ainda mais ideias dentro do mesmo espírito, como é o caso das trotinetas que invadiram a cidade, igualmente amigas do ambiente. É certo que precisa de alguma pedalada para circular por Lisboa mas se precisa de incentivo extra, também se arranja. Na última sexta-feira de cada mês, a partir das 18.00, junte-se ao grupo de ciclistas da Massa Crítica, que se reúne no Marquês de Pombal, a casa de partida de uma passeata pela Grande Alface.