As melhores corridas em Lisboa no início ano
Cordões bem apertados, dorsais no peito e toca a correr que se faz tarde. Com um ano novo em mãos, porque não pôr já em prática a resolução (tantas vezes adiada) de fazer mais exercício? De Janeiro a Março, a melhor maneira de mandar o frio embora é mesmo dar corda aos sapatos – sozinho, com a sua cara metade ou, até, com o seu melhor amigo de quatro patas. O que é preciso é vontade. Deite o olho à agenda das primeiras corridas do ano, em Lisboa e arredores, e deixe a preguiça em 2018.
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Lisboa em forma
Odeia ginásios? Experimente treinar ao ar livre em Lisboa
Os grupos de treino que praticam exercício físico ao ar livre multiplicam-se e são a solução perfeita para quem não gosta de treinar enfiado dentro de um ginásio. À beira-mar, à beira-rio ou fazendo uso dos altos e baixos de Lisboa, conheça oito grupos de treino ao ar livre.
Dê ao pedal: sítios onde alugar bicicletas em Lisboa
Há quem passe o dia a catarolar a velha música dos Queen "I want to ride my bicycle/ I want to ride my bike" sem duas rodas em casa que possa usar. Estes são os lugares onde alugar bicicletas em Lisboa e tirar a barriga de misérias no que toca a pedalar. E para quem é moderno-alternativo e prefere deslizar, há uns quantos sítios onde se arranja uma segway.
Gaste calorias sem gastar dinheiro nestes ginásios ao ar livre em Lisboa
Gasta calorias, gasta o equipamento de manutenção que provavelmente ajudou a pagar enquanto cidadão de Lisboa e não gasta um tostão. Não é ginástica de reformado, mas de bem informado – depois de ler este artigo de uma ponta á outra, claro.
