Global icon-chevron-right Portugal icon-chevron-right Lisboa icon-chevron-right Os melhores tratamentos de spa em Lisboa

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piscina ritz

Os melhores tratamentos de spa em Lisboa

O lufa-lufa da cidade tira-lhe a paciência? Relaxe com estes tratamentos

Por Francisca Dias Real
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Deitado na marquesa, aromas florais, cítricos ou assim aquele incenso a dar o ar da sua graça, tudo numa sala escura com música relaxante (o chilrear dos passarinhos acalma muita gente) este cenário é o que encontra num spa quando entra na sala de tratamentos. Aliviar tensões, fazer drenagens, relaxar os músculos e libertar a mente de preocupações, pelo menos durante aqueles minutos que parecem passar a correr quando alguém nos põe as mãos em cima. Estas massagens são capazes de fazer esquecer todos os males do mundo, e é deitado que apetece ficar até à eternidade. 

Estes foram os tratamentos de spa em Lisboa que já experimentámos e têm o nosso selo de aprovação e de relaxamento, que é o que se quer. 

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Os melhores tratamentos de spa

The Lumiares Luxury Hotel & Spa

Hotéis Bairro Alto

Em pleno Bairro Alto, o luxuoso mas descontraído The Lumiares é um oásis de tranquilidade. Tudo é bom aqui: a localização, os restaurantes encabeçados pelo chef Miguel Castro e Silva e o spa – e senhores isto sim é de aproveitar. Não está reservado a hóspedes e tem o exclusivo da marca francesa La Sultane de Saba. No início da massagem de relaxamento de aromaterapia, será convidado de escolher entre três inspirações: Bali, Malásia ou Rota das Especiarias (85€). Se preferir, dentro do menu de tratamentos de assinatura, pode ainda escolher entre um massagem com bambu e outra com cera quente de velas. Uma viagem infinitamente relaxante ao outro lado do mundo – a sério que continuamos em pleno Bairro Alto?

 

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Jupiter Lisboa Hotel

Hotéis Hotéis com spa São Sebastião

No piso -1 do Jupiter Hotel Lisboa fica o Blu Spa, um dos pontos fortes do hotel. Não vá ao engano e atire-se à Blu Holistic, uma massagem de inspiração tailandesa com estiramentos e pressões com balões de lavanda e sal marinho, que ajudam a eliminar contraturas . Pode escolher entre a massagem de 55 minutos (80€) ou a de 90 minutos (99€), tudo depende do seu nível de tensão – até porque deitado na marquesa o tempo nunca é demais. Além das massagens, o menu de spa conta com esfoliações ou tratamentos detox, ainda que possa simplesmente usufruir da piscina interior aquecida com jacuzzi vertical, cascatas e jactos de água.

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Ritz Four Seasons Hotel Lisboa

Hotéis São Sebastião

Não há quem negue, o Ritz é único na cidade, por estas e por outras razões. Num edifício único do arquitecto Pardal Monteiro, tem um dos melhores spas da cidade e uma piscina interior de 18 metros, onde pode (é, aliás, recomendado) relaxar o corpo e libertar a mente antes de entrar no escurinho da sala de tratamentos. Aqui os tratamentos vão do dedo mindinho à raiz dos cabelos, é escolher o que prefere e do que precisa – tratamentos ou massagens corporais, tratamentos especializados ou tratamentos faciais. Depois, atire-se ao que realmente importa: os tratamentos de assinatura que são a jóia da coroa e que vai ser difícil sair de lá sem querer voltar. O nosso selo de aprovação vai para o recente tratamento As Sete Colinas de Lisboa, uma homenagem à paisagem, às tradições e ingredientes locais biológicos – com especial destaque para o azeite utilizado na massagem. Deite-se na marquesa e espere que tratem do resto durante 80 minutos (200€), desde o alívio da fadiga das pernas (são especialistas nisto) ao resto do corpo, nesta que é uma verdadeira imersão sensorial frutada. No Ritz pode ainda contar com um menu de spa só para homens, com massagens revitalizantes a tratamentos faciais.

E atente nas novidades que de quando a quando há massagens sazonais no menu, que são de perder a cabeça e as tensões. 

Pousada de Lisboa
Pousada de Lisboa
Diana Tinoco

Pousada Lisboa

Hotéis Santa Maria Maior

Era uma vez um hotel em pleno Terreiro do Paço, mas que deixa que se esconda da azáfama exterior e entre noutro mundo – sobretudo se fizer uso do spa da Pousada Lisboa, do grupo Pestana. “Serenity” é a mensagem espalhada no Magic Spa depois de um dia de trabalho. Um serviço exclusivo que alivia tensões musculares, para uma viagem revigorante à base de hortelã-pimenta, eucalipto, rosmaninho e amêndoas doces. Durante uma hora de indulgência afaste cogitações de toda a espécie, que esta Magic Sports (80€) é uma massagem que combina movimentos profundos para aliviar as tensões acumuladas diariamente e que se alojam no seu sistema muscular.

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Iberostar Lisboa

Hotéis Avenida da Liberdade/Príncipe Real

O Iberostar Lisboa é o primeiro desta cadeia de hotéis em Portugal. Instalou-se no 64 da Rua Castilho. As mordomias normais de um hotel deste calibre estão lá, e estão aqui explicadas, como era de esperar – assim como o spa que é aberto a quem quiser aliviar tensões. Também num andar subterrâneo (no edifício A) está o ginásio 24 horas e o spa Sensations, com massagens que vão da aromaterapia (62€)— explicam-se logo à entrada as propriedades de cada óleo com uma data de frasquinhos à frente. E este spa é conhecido em todos os hotéis da cadeia pelas massagens tailandesas, que se caracterizam pelo estiramento, assim como pelas rotações e desbloqueio de energia em articulações e tendões. Depois ainda tem as massagens desportivas, que têm aquele vigor necessários aos músculos cansados (56€). É possível que saia de lá pronto para se enfiar na cama de novo, isso ou na piscina aquecida com jactos de água, na sauna ou no banho de vapor.

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Lux Lisboa Park

Hotéis São Sebastião

O Lux Lisboa Park tem serviços a serem concluídos e outros ajustados como é o caso do Spa Organic. Os serviços funcionam no piso 6 (enquanto a estrutura de spa não é concluída no -2) junto ao terraço com uma piscina de água aquecida. Quanto às massagens a mais pedida acontece num fechar de olhos, é a massagem Relax que pode dura 25 minutos (pode ir aos 55 minutos, mas a ideia é mesmo uma rapidinha de relaxamento). Se precisar de algo mais profundo e desintoxicante – o Verão e o inchaço do calor pedem isso – há a massagem Detox (90 minutos/ 90€).

A cadeia hoteleira está a transformar os serviços apostando numa componente medicinal, ou seja, além de massagens de relaxamento, há tratamentos de osteopatia ou acupuntura, assim como no ginásio há serviços de fisioterapia e tratamento clínico. Tudo à base de práticas naturais.

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Relaxar em Lisboa

Yoga
©DR

Os cursos zen em Lisboa para deixar de stressar

Coisas para fazer

É desta, desta é que é. Todos os anos começam assim, com promessas que agora é que vai ser, que vamos mover mundos e fundos e aprender e praticar uma mão cheia de coisas novas. Por isso inspire, expire, relaxe e fuja do stress lisboeta com estes cursos zen que o ajudam a relaxar.

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Coisas para fazer Eventos desportivos

Ao ar livre ou dentro de portas, o yoga é uma modalidade em crescendo. Cada vez mais pessoas começam a preocupar-se em ter um estilo de vida saudável. Lugares clean e tapetes de borracha alinhados simetricamente pelo chão: tudo pronto para entrar em modo zen. Não se preocupe que não precisa de ser mestre, basta ter vontade.

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The One Palácio da Anunciada
©DR

Os 21 melhores hotéis com spa em Lisboa

Hotéis

Férias nem sempre são sinónimo de apanhar um avião e calcorrear uma grande capital europeia de manhã à noite, com medo de voltar para casa sem se ter visitado todos os highlights do momento. Por vezes convém aproveitar aqueles dias fora do escritório para simplesmente relaxar. Encoste-se para trás, coloque o pepino nos olhos, vista um confortável roupão e aprecie a música zen nos melhores hotéis com spa em Lisboa.

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