Os melhores tratamentos de spa em Lisboa

O lufa-lufa da cidade tira-lhe a paciência? Relaxe com estes tratamentos
piscina ritz
Por Francisca Dias Real |
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Deitado na marquesa, aromas florais, cítricos ou assim aquele incenso a dar o ar da sua graça, tudo numa sala escura com música relaxante (o chilrear dos passarinhos acalma muita gente) este cenário é o que encontra num spa quando entra na sala de tratamentos. Aliviar tensões, fazer drenagens, relaxar os músculos e libertar a mente de preocupações, pelo menos durante aqueles minutos que parecem passar a correr quando alguém nos põe as mãos em cima. Estas massagens são capazes de fazer esquecer todos os males do mundo, e é deitado que apetece ficar até à eternidade. 

Estes foram os tratamentos de spa em Lisboa que já experimentámos e têm o nosso selo de aprovação e de relaxamento, que é o que se quer. 

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Os melhores tratamentos de spa

Hotéis

The Lumiares Luxury Hotel & Spa

icon-location-pin Bairro Alto

Em pleno Bairro Alto, o luxuoso mas descontraído The Lumiares é um oásis de tranquilidade. Tudo é bom aqui: a localização, os restaurantes encabeçados pelo chef Miguel Castro e Silva e o spa – e senhores isto sim é de aproveitar. Não está reservado a hóspedes e tem o exclusivo da marca francesa La Sultane de Saba. No início da massagem de relaxamento de aromaterapia, será convidado de escolher entre três inspirações: Bali, Malásia ou Rota das Especiarias (85€). Se preferir, dentro do menu de tratamentos de assinatura, pode ainda escolher entre um massagem com bambu e outra com cera quente de velas. Uma viagem infinitamente relaxante ao outro lado do mundo – a sério que continuamos em pleno Bairro Alto?

 

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Hotéis, Hotéis com spa

Jupiter Lisboa Hotel

icon-location-pin São Sebastião

No piso -1 do Jupiter Hotel Lisboa fica o Blu Spa, um dos pontos fortes do hotel. Não vá ao engano e atire-se à Blu Holistic, uma massagem de inspiração tailandesa com estiramentos e pressões com balões de lavanda e sal marinho, que ajudam a eliminar contraturas . Pode escolher entre a massagem de 55 minutos (70€) ou a de 90 minutos (99€), tudo depende do seu nível de tensão – até porque deitado na marquesa o tempo nunca é demais. Além das massagens, o menu de spa conta com esfoliações ou tratamentos detox, ainda que possa simplesmente usufruir da piscina interior aquecida com jacuzzi vertical, cascatas e jactos de água. O menu de tratamentos pode ser consultado aqui.

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Hotéis

Ritz Four Seasons Hotel Lisboa

icon-location-pin São Sebastião

Não há quem negue, o Ritz é único na cidade, por estas e por outras razões. Num edifício único do arquitecto Pardal Monteiro, tem um dos melhores spas da cidade e uma piscina interior de 18 metros, onde pode (é, aliás, recomendado) relaxar o corpo e libertar a mente antes de entrar no escurinho da sala de tratamentos. Aqui os tratamentos vão do dedo mindinho à raiz dos cabelos, é escolher o que prefere e do que precisa – tratamentos ou massagens corporais, tratamentos especializados ou tratamentos faciais. Depois, atire-se ao que realmente importa: os tratamentos de assinatura que são a jóia da coroa e que vai ser difícil sair de lá sem querer voltar. O nosso selo de aprovação vai para o recente tratamento As Sete Colinas de Lisboa, uma homenagem à paisagem, às tradições e ingredientes locais biológicos – com especial destaque para o azeite utilizado na massagem. Deite-se na marquesa e espere que tratem do resto durante 80 minutos (210€), desde o alívio da fadiga das pernas (são especialistas nisto) ao resto do corpo, nesta que é uma verdadeira imersão sensorial frutada. No Ritz pode ainda contar com um menu de spa só para homens, com massagens revitalizantes a tratamentos faciais.

E atente nas novidades que de quando a quando há massagens sazonais no menu, que são de perder a cabeça e as tensões. 

 

Pousada de Lisboa
Diana Tinoco
Hotéis

Pousada Lisboa

icon-location-pin Santa Maria Maior

Era uma vez um hotel em pleno Terreiro do Paço, mas que deixa que se esconda da azáfama exterior e entre noutro mundo – sobretudo se fizer uso do spa da Pousada Lisboa, do grupo Pestana. “Serenity” é a mensagem espalhada no Magic Spa depois de um dia de trabalho. Um serviço exclusivo que alivia tensões musculares, para uma viagem revigorante à base de hortelã-pimenta, eucalipto, rosmaninho e amêndoas doces. Durante uma hora de indulgência afaste cogitações de toda a espécie, que esta Magic Sports (80€) é uma massagem que combina movimentos profundos para aliviar as tensões acumuladas diariamente e que se alojam no seu sistema muscular.

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Hotéis

Iberostar Lisboa

icon-location-pin Avenida da Liberdade/Príncipe Real

O Iberostar Lisboa é o primeiro desta cadeia de hotéis em Portugal. Instalou-se no 64 da Rua Castilho. As mordomias normais de um hotel deste calibre estão lá, e estão aqui explicadas, como era de esperar – assim como o spa que é aberto a quem quiser aliviar tensões. Também num andar subterrâneo (no edifício A) está o ginásio 24 horas e o spa Sensations, com massagens que vão da aromaterapia (62€)— explicam-se logo à entrada as propriedades de cada óleo com uma data de frasquinhos à frente. E este spa é conhecido em todos os hotéis da cadeia pelas massagens tailandesas, que se caracterizam pelo estiramento, assim como pelas rotações e desbloqueio de energia em articulações e tendões. Depois ainda tem as massagens desportivas, que têm aquele vigor necessários aos músculos cansados (56€). É possível que saia de lá pronto para se enfiar na cama de novo, isso ou na piscina aquecida com jactos de água, na sauna ou no banho de vapor.

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Hotéis

Lux Lisboa Park

icon-location-pin São Sebastião

O Lux Lisboa Park tem serviços a serem concluídos e outros ajustados como é o caso do Spa Organic. Os serviços funcionam no piso 6 (enquanto a estrutura de spa não é concluída no -2) junto ao terraço com uma piscina de água aquecida. Quanto às massagens a mais pedida acontece num fechar de olhos, é a massagem Relax que pode dura 25 minutos (pode ir aos 55 minutos, mas a ideia é mesmo uma rapidinha de relaxamento). Se precisar de algo mais profundo e desintoxicante – o Verão e o inchaço do calor pedem isso – há a massagem Detox (90 minutos/ 90€).

A cadeia hoteleira está a transformar os serviços apostando numa componente medicinal, ou seja, além de massagens de relaxamento, há tratamentos de osteopatia ou acupuntura, assim como no ginásio há serviços de fisioterapia e tratamento clínico. Tudo à base de práticas naturais.

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Relaxar em Lisboa

Coisas para fazer, Eventos desportivos

Os melhores sítios para praticar yoga em Lisboa

Ao ar livre ou dentro de portas, o yoga é uma modalidade em crescendo. Cada vez mais pessoas começam a preocupar-se em ter um estilo de vida saudável. Lugares clean e tapetes de borracha alinhados simetricamente pelo chão: tudo pronto para entrar em modo zen. Pode desistir já da desculpa de que o yoga é para gente muito flexível. O objectivo da prática de yoga é só um: fortalecê-lo da cabeça aos pés, por dentro e por fora – coisa que apenas se alcança com suor, aumento da frequência cardíaca e controlo da mente. 

Coisas para fazer

Os melhores tratamentos de spa em Lisboa

Deitado na marquesa, aromas florais, cítricos ou assim aquele incenso a dar o ar da sua graça, tudo numa sala escura com música relaxante (o chilrear dos passarinhos acalma muita gente) – este cenário é o que encontra num spa quando entra na sala de tratamentos. Aliviar tensões, fazer drenagens, relaxar os músculos e libertar a mente de preocupações, pelo menos durante aqueles minutos que parecem passar a correr quando alguém nos põe as mãos em cima. Estas massagens são capazes de fazer esquecer todos os males do mundo, e é deitado que apetece ficar até à eternidade. Estes foram os tratamentos de spa em Lisboa que já experimentámos e têm o nosso selo de aprovação e de relaxamento, que é o que se quer.  

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