Actividades para seniores em Lisboa

Aprender a escrever o tag, a pintar com spray e até a fazer stencils em paredes. O Lata 65, projecto que transforma idosos em artistas de rua desde 2012, começou com um pequeno grupo do Centro Social e Paroquial de Alcântara, em Lisboa, e já chegou a Espanha, ao Brasil e aos Estados Unidos. A ideia foi de Lara Seixo Rodrigues, depois de se aperceber que grande parte
 dos espectadores dos festivais de arte urbana que produzia pelo país tinha mais de 65 anos. “Aquilo que mais me despertava a atenção eram as perguntas que nos faziam”, conta. “Perguntavam-nos coisas muito interessantes, sobre as histórias [das peças], o material que usávamos, se os artistas viviam disto, as autorizações que precisavam...” Vai daí, começou a organizar aulas teóricas que explicam a história do graffiti e outras práticas, na parede, que são sempre o ponto alto dos workshops, que vão anunciando na página de Instagram.

Italiano, Iniciação ao Bridge, Fotografia, Pintura a Óleo, Psicologia Positiva, Aeronáutica, História das Religiões, Sevilhanas ou Poesia Criativa. Há disciplinas para todos os gostos na Universidade Internacional Para a Terceira Idade, uma das várias universidades seniores de Lisboa, e por sinal a mais antiga, a funcionar desde os anos 70 e oficialmente instituída em 1986. O ano lectivo começa a 7 de Outubro
e a movimentação na secretaria costuma ser grande umas semanas antes, para renovar as matrículas ou para escolher o horário e as disciplinas (sete por aluno, de um leque de 110). A ideia da universidade – que tem um toque de entrada e outro de saída para as aulas – é continuar a exercitar os alunos depois da reforma. Os 70 professores da escola são voluntários e os alunos vêm de toda a parte. Em 2017, a instituição foi forçada pela Câmara de Lisboa a abandonar o espaço que ocupava há mais de 40 anos na Rua das Flores, no Chiado, mas já está de volta ao bairro onde também mantém um outro espaço, na Rua da Emenda, com aulas de informática e um atelier de trabalhos criativos.

Susana António acredita que a idade é um super-poder. Aliás, foi isso que a fez juntar em 2004 várias avós do lar da Mitra para um workshop. Em 2013, com Ângelo Campota, começava no Centro de Dia de São Paulo, perto do Cais do Sodré, o projecto de empoderamento sénior A Avó Veio Trabalhar, onde desafiam avós com trabalhos criativos que vão muito além dos clássicos bordados e que já as levaram à Design Week holandesa. O projecto reúne avós de várias idades, entre os 50 e os 93 anos, num espaço de 300 metros quadrados perto da Rua Morais Soares. A ideia, explica Susana, é “transmitir a alegria do envelhecimento”, “ver o copo meio cheio”. As avós, de várias partes da cidade, encontram-se ali para conviver e criar peças originais, que apresentam em colecções únicas. Os workshops mensais – de serigrafia, bordado criativo e tricot – estão abertos a todos.

Estávamos em 2017 quando Elena Durán ficou preocupada com o pai. Director de uma escola primária, decidiu reformar-se aos 60 anos. “Depois de ter uma vida tão activa, eu e o meu irmão ficámos muito preocupados com o que ia acontecer”, recorda. Natural da Andaluzia mas a trabalhar em Lisboa numa multinacional há vários anos, começou a pensar num projecto virado para esta faixa etária que é, na verdade, “a maior parte da população”. Despediu-se e lançou o 55+, uma plataforma online que ajuda pessoas com mais de 55 anos a manterem-se activas com actividades que dominam e que podem ser úteis aos outros. Cozinhar um jantar ou comida para a semana inteira, por exemplo, uma das actividades mais solicitadas, fazer petsitting ou pequenas reparações em casa, trabalhos de jardinagem ou tomar conta de seniores ou crianças. E não é só em Lisboa. De Abrantes a Vouzela, já são várias as localizações onde poderá encontrar estes prestadores de serviços.

A Universidade de Lisboa promove um espaço para maiores de 50 anos, cujo objectivo é o confronto de ideias e contactos intergeracionais. Há quatro percursos sugeridos: Belas-Artes (organizado pela Faculdade de Belas-Artes), Ciências Socais e Políticas (organizado pelo ISCSP), Ciências Jurídicas (organizado pela Faculdade de Direito) e Humanidades (organizado pela Faculdade de Letras). Cada percurso é definido pela frequência de uma até três unidades curriculares semestrais. De entre as opções designadas para cada um dos percursos, o aluno tem liberdade de definir um plano de estudos, em função dos seus interesses. 

A sede é na Rua Ernesto Vasconcelos, mas é a partir do Centro Cívico Edmundo Pedro, na Rua Conde Arnoso, que a Associação Cultural e Social de Seniores de Lisboa promove as suas actividades. Entre a oferta disponível, de segunda a sexta-feira, em vários horários, encontram-se desde aulas de música a danças tradicionais. Há ainda um clube de leitura, programas de cultura geral, astronomia e inglês, e até eventos culturais, como idas à Gulbenkian e visitas guiadas a atracções como a Quinta da Regaleira e o Palácio de Mafra, por exemplo. Para quem precisar de ajuda, a associação também tem serviços de apoio psciológico, aconselhamento na área tributária, encaminhamento para recursos e assistência jurídica.

O Clube é um ginásio pensado para pessoas a partir dos 40 anos. Entre as modalidades oferecidas, encontra pilates, condicionamento geral, ginástica adaptada e dança. Há ainda aulas focadas em treino aeróbico, mobilidade e fortalecimento. Para quem prefira treinar sozinho, também há treinos personalizados à disposição. Não há livre trânsito, as pessoas inscrevem-se numa determinada modalidade e num horário específico. Os preços são sob consulta.