Actividades para miúdos desportistas em Lisboa

Fomos à procura dos melhores programas na cidade para todo o tipo de miúdos
Ilustração desportistas
Ilustração: José Carlos Fernandes
Por Editores da Time Out Lisboa |
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Miúdos que não param sossegados um segundo. Eles saltam, eles rebolam, eles correm, gritam e até dançam se lhes derem espaço para isso. Se tem um desses em casa, vai gostar de saber que há vida além do futebol e que lhes pode gastar toda a energia em excesso, para que libertem tudo isso em actividades desportivas. Ora no skate, ora na escalada ou a saltar que nem loucos em trampolins. Tem sempre a vantagem de que a atividade desportiva é essencial para a saúde e bem-estar de qualquer um, até das crianças. É certo que, no fim, vão dormir que nem pedras. 

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Actividades para miúdos desportistas em Lisboa

UPUP
Manuel Manso
Coisas para fazer

Saltar mais alto

icon-location-pin Cascais

São mais de 80 trampolins e nove actividades abertas para todas as idades, no novo espaço UPUP em Rio de Mouro, Sintra. Se pensa que se tratam de meros trampolins, engana-se. Aqui, há um espaço para praticar basquetebol e futebol e ainda um recinto dedicado ao dodgeball (o antigo jogo do mata). Há também uma zona de insufláveis e outra chamada de "Saco no Ar", que conta com quatro pistas de aceleração, com um metro e meio de profundidade, permitindo o aperfeiçoamento da técnica do trampolim. Com uma lotação para 90 pessoas, o UPUP vai ter ainda aulas de fitness e de iniciação aos trampolins. Os miúdos, que são habitualmente quem mais gosta destas coisas, têm também a oportunidade de fazer aqui a sua festa de aniversário. Os preços rondam entre os 12€ (preço para uma sessão de 60 minutos), 39,5€ para famílias de dois adultos e duas crianças e 50€ (preço para cinco sessões individuais de 60 minutos).  

LXSkate
©LXSkate
Coisas para fazer, Aulas e workshops

Ser o fixe do skate

icon-location-pin Parque das Nações

Nunca é tarde para se tornar um Tony Hawk, mas mais vale começar cedo. Aos cinco anos os miúdos já se podem pôr em cima de um skate e até aprendem a fazer umas manobras que farão deles os mais cool da escola. Na Lx Skate não há limite de idade, diz Afonso Castella, que tanto ensina crianças de cinco anos como crescidos de 30. Só precisam de vontade e, claro, de um skate. Juntar joelheiras, capacete e cotoveleiras também não é mal pensado. As aulas são ao fim-de-semana, duram 1h30 e são dadas em turmas que podem ser de dez crianças. Há sempre dois professores presentes – Afonso Castella e Hugo Veloso, skaters há uma década – que ensinam os mais pequenos nos skateparks da cidade: Parque das Nações, Palácio da Justiça (em São Sebastião) e Olaias. As marcações devem ser feitas com dois dias de antecedência, por telefone. Os professores não prometem que os miúdos saiam de lá a fazer airwalks em rampas ou halfpipes, mas garantem um bom equilíbrio em cima do skate. Ou tábua, se quiser parecer mesmo fixe ao pé dos mais novos.

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Padel do Campo Grande visto de cima
©Padel do Campo grande

Jogar padel

Antes que pergunte: não, não é aquele desporto com prancha e remos, praticado na água. Esse chama-se paddle. Falamos de padel, prática desportiva que inclui bolas e uma raquete, mas não é ténis nem squash. Enquanto os pais aproveitam a esplanada no jardim do Campo Grande, os miúdos batem bolas. Além de gastarem energia, aprendem o que é o espírito de equipa e, claro, convivem à grande. A Padel Kids Class paga-se mensalmente (23€) e inclui quatro aulas por semana.

Padel Campo Grande: www.campogrande.padellisboa.com. Jardim do Campo Grande. 21 130 9260 / 91 400 7300. Sáb 10.00 e 11.00.

Breakdance na Jazzy
©Jazzy
Coisas para fazer

Ser um b-boy

icon-location-pin Estrela/Lapa/Santos

O breakdance é o remédio ideal para miúdos com bicho carpinteiro, daqueles que fazem o pino por tudo e por nada e que passam os dias a cantar Beyoncé. Só precisam de um fato de treino largo e uns ténis da moda. E, claro, boa disposição e energia. A dança mistura hip-hop com acrobacias, num festival de saltos, rodopios no chão e até batalhas de dança. Promove o espírito de equipa e entreajuda e acaba com qualquer criança – no bom sentido. Depois de uma aula desta modalidade, que nasceu nas ruas de Nova Iorque nos anos 70, os miúdos vão finalmente sossegar. A Jazzy tem turmas para crianças dos 7 aos 9 anos e dos 10 aos 12 anos. A primeira aula, para experimentar, é grátis. As aulas avulso custam 20€ e a mensalidade (uma aula por semana) é de 30€.

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Notícias, Crianças

Estender-se no tapete de yoga

O projecto Kids Go Zen – Yoga para Crianças Felizes ainda cheira a novo e vai ajudar os miúdos a potenciar o desenvolvimento integral através dos benefícios do yoga. Joana Santos é a criadora do projecto e a instruti+ora que leva o yoga a vários locais da cidade como é o caso da Escola de Formação Ana Durão (todas as quartas, das 18.30 às 19.30, crianças dos 4 aos 12 anos) e Yoga Lab Lisboa (segundas e sábados, várias idades e horários).  

O projecto estende-se por vários modelos: workshops, festas de aniversário (50€/ hora), aulas em estúdios de yoga (a partir de 25€/mês) e ao domicílio (50€/sessão). Ah pois: se estiver para ir ao Kids Go Zen, o Kids Go Zen vai até si. Joana dá aulas em casa e adapta-as à idade da criança. 

Coisas para fazer

Ser o rei dos desportos

icon-location-pin Lisboa

No Ginásio Clube Português a única coisa que vai faltar é tempo para que os miúdos possam praticar todas as actividades que quiserem. Da ginástica rítmica à capoeira, passando pelo judo, esgrima, dança contemporânea ou hip hop. Pode consultar todas as aulas e informações aqui.

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Vertigo Climbing Center
© Diogo Garcia
Desporto, Alpinismo

Vertigo Climbing Center

icon-location-pin Marvila

Com o primeiro rocódromo de Lisboa nunca foi tão fácil subir paredes. Este espaço dedicado à prática de escalada indoor e tem uma área escalável de 300 m2, conta com um café e uma esplanada com vista para o rio, um ginásio e uma loja com tudo o que é preciso para escalar com segurança. 

Mais para crianças

Village Underground
Fotografia: Manuel Manso
Miúdos

Os melhores restaurantes para crianças em Lisboa

Não se preocupe se o restaurante tem ou não menu infantil: isso é só um pormenor e os miúdos nem sequer vão aguentar muito tempo sentados. Se quer comer fora, sem confusões, faça como nós; procure outros pontos de interesse e tenha em conta a facilidade de manter as pestinhas debaixo de olho. 

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Maria do Mar Shop
Fotografia: Arlindo Camacho
Miúdos

As melhores lojas para crianças em Lisboa

Não se faça de difícil: visitar lojas de crianças não é um pesadelo assim tão horrível – a maioria dos pais até gosta. Afinal, qual é o coração empedernido que resiste a um vestido cheio de laços e folhos, ao triciclo de madeira ou àquele papel de parede com estrelinhas a fazer pendant com as cortinas? A Time Out foi à procura das melhores lojas para crianças em Lisboa. Chegou a casa com a conta depenada e o coração cheio.

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