Global icon-chevron-right Portugal icon-chevron-right Lisboa icon-chevron-right As melhores praias naturistas em Portugal
Praia do Meco
Manuel Manso Praia do Meco

As melhores praias naturistas em Portugal

Existem nove praias oficiais naturistas em Portugal e muitas outras onde a prática é tolerada. Saiba qual o areal perfeito para si.

Por Editores da Time Out Lisboa
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O naturismo surgiu na Alemanha, no final do século XIX, como uma filosofia de vida, que defende a harmonia com a natureza, uma alimentação natural e a nudez. Em Portugal, a Federação Portuguesa de Naturismo promove a prática da nudez social desde 1977, “com o propósito de favorecer a auto-estima e o respeito pelos outros e pelo meio ambiente”. Mas não é a única instituição a fazê-lo: existem quatro clubes federados, entre os quais o Clube Naturista do Algarve e o Clube Naturista do Centro, o mais antigo em Portugal, que conta com uma agenda de actividades preenchida, entre sessões de piscina e yoga naturista, cujas aulas costumam decorrer em praias. Fomos por isso à procura das melhores praias naturistas em Portugal para poder andar como veio ao mundo, sem vergonha nem receio, e conhecer pessoas frescas que não têm medo de aragens. Dispa-se de preconceitos.

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Praias naturistas oficiais

praia da bela vista
praia da bela vista
Fotografia: Federação Portuguesa de Naturismo

1. Praia da Bela Vista (Almada)

Atracções Praias Grande Lisboa

A última praia da Caparica, a da Bela Vista, tem uma zona naturista que começa a 400 metros a sul da paragem 17 (entrada da praia) e termina a 700 metros da paragem terminal do comboio para norte. Chama-se Dezanove e foi um dos primeiros areais em Portugal a oficializar o nudismo. É também uma das praias gays mais conhecidas da Europa, onde o engate na mata e nas dunas funciona melhor do que as aplicações para telemóvel.

2. Praia da Adiça (Almada)

Coisas para fazer Grande Lisboa

A Praia da Adiça, também conhecida como Praia da NATO, tem um areal extenso, com cerca de 1,4 km, e a zona legalmente naturista inicia-se 50 metros antes do final do caminho de terra para veículos automóveis. A legalização desta praia para a prática do naturismo em 2015 tornou Almada o primeiro concelho com duas praias naturistas oficiais. À data era mesmo o único, mas agora Odemira faz-lhe concorrência. Mas vamos ao que interessa, que o caminho até lá é um pouco mais complicado. Siga em direção à Fonte da Telha, em Almada, pela Estrada Nacional N377, que atravessa a Mata dos Medos. Quando vir a base militar da NATO, é só parar: há uma zona de terra batida para estacionar o carro — o resto do caminho tem de ser feito a pé. Como está no topo da falésia, tem de seguir para o lado direito, em direcção à mata, e começar a descer. O caminho é um pouco acidentado, mas o trilho está bem marcado e demora entre 10 a 15 minutos.

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Praia do Meco
Praia do Meco
Manuel Manso

3. Praia do Meco (Sesimbra)

Atracções Praias Grande Lisboa

Ninguém conhece a Praia do Meco pelo seu verdadeiro nome, Praia do Moinho de Baixo, mas sabe-se que é a meca do naturismo português desde os anos setenta, embora hoje em dia também seja muito frequentada por famílias. O areal é extenso, mas o mar é agitado, com fundões e correntes fortes que exigem atenção redobrada a quem vem com miúdos. A praia é muito conhecida também pelo restaurante, o Bar do Peixe, famoso pelo peixe fresco grelhado e por pratos como as lapas com manteiga de alho. Uma boa desculpa para se esquecer de levar farnel.

4. Praia do Salto (Sines)

Coisas para fazer

Situada a norte da Praia da Cerca Nova e da vila de Porto Covo e a sul da Praia do Cerro de Águia, a Praia do Salto constitui há vários anos um oásis para os naturistas, quase escondido entre as falésias, onde uma bica de água doce, que ali corre, permite lavar o sal do mar. Praticamente selvagem e abrigada do vento, permite o acesso à Praia da Cerca Nova durante a maré baixa e a zona envolvente possui vários caminhos pedestres que dão acesso a mais praias deslumbrantes, através da Rota M1109.

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Praia dos Alteirinhos
Praia dos Alteirinhos
© DR

5. Praia dos Alteirinhos (Odemira)

Atracções Praias

Em dias de muito vento, caso não se queira aventurar por uma das muitas praias secretas do litoral alentejano, o melhor é escolher a Praia dos Alteirinhos, do lado sul da Praia da Zambujeira do Mar. Tem uma escadaria até à areia, e muito areal para percorrer – daí ser bastante procurada quer por famílias, quer por nudistas. Sem infra-estruturas, tem-se mantido no seu estado selvagem, permitindo apreciar uma praia de beleza única, pela imponente falésia que a contorna e pelas rochas que aparecem e desaparecem consoante a maré alta ou baixa.

Praia do Malhão
Praia do Malhão
Fotografia: Arlindo Camacho

6. Praia do Malhão (Odemira)

Atracções Praias

Depois de um 2015 de acesso quase interdito devido a obras e de um 2016 a cheirar a novo, com um parque de estacionamento supimpa e vários miradouros, o Malhão, em Vila Nova de Milfontes, continua bonito como sempre, em boa forma, e sem precisar de qualquer recauchutagem. É verdade que os 600 lugares de estacionamento vieram organizar a coisa, mas continua a ser uma praia com muito espaço para – não se encontra melhor verbo – espraiar à vontade. E agora é também uma praia naturista. A deliberação foi tomada por unanimidade numa sessão da Assembleia Municipal de Odemira, realizada no dia 30 de Abril de 2019, em resultado de um pedido da Federação Portuguesa de Naturismo.

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odeceixe
odeceixe
Fotografia: Arlindo Camacho

7. Praia das Adegas (Odeceixe)

Atracções Praias

A praia de Odeceixe é a mais setentrional do Algarve (quer isto dizer que está ali na fronteira com a Costa Alentejana). É banhada, de um lado, pela ribeira de Odeceixe, boa para levar os miúdos, e, do outro, pelo mar, que é costume andar revolto – ao nível das ondas, para surfistas é incrível. Já teve um lugarzinho na lista das sete maravilhas de Portugal, em 2012. A sul da praia, surge uma pequena enseada, a Praia das Adegas, que é praia oficial de naturismo. Em situação de maré cheia, é acessível através de um caminho pedonal que desce pela arriba junto ao miradouro (trilho íngreme seguido de escadaria de madeira).

8. Praia da Barreta (Faro)

Atracções Praias

Se o paraíso existe, é capaz de ser parecido com a Ilha da Barreta, mais conhecida por Ilha Deserta. Com um único habitante (o restaurante Estaminé, ali instalado desde 1987), o ponto mais meridional de Portugal prova que ainda existe um Algarve calmo, com mais de dez quilómetros de finas areias brancas e um mar imenso para mergulhar, sem confusões mesmo durante a época alta. Contemplada com Bandeira Azul, tem vigilância e aluguer de toldos e espreguiçadeiras nos meses de Verão. A melhor forma de lá chegar é apanhar o ferry no cais da Porta Nova, junto à muralha do castelo de Faro. Faz viagens que duram 35 minutos e devem ser aproveitadas para contemplar, na maré vasa, os labirintos de areia, os muitos canais e ainda os bancos de sapal. Não se esqueça de olhar para as margens para observar as muitas aves que por ali vivem e se alimentam na ria.

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praia do homem nu
praia do homem nu
Fotografia: Ana Luzia

9. Praia do Homem Nu (Tavira)

Atracções Praias

Reza a lenda que o nome surgiu por causa de um naufrágio do qual sobreviveu apenas um homem que deu à costa nu. Talvez sugestionados pelo nome da praia, os praticantes de naturismo adoptaram-na e fizeram dela um dos seus lugares predilectos para andarem como vieram ao mundo. Hoje em dia costuma surgir também em guias LGBT nacionais e internacionais. Na extremidade ocidental da Ilha de Tavira, entre a área naturista oficial da Praia do Barril e a barra da Fuzeta, é deserta e selvagem, sem qualquer tipo de apoio, por isso, leve comida, água e protector. Pessoas vestidas também são bem-vindas. Mas atenção: não é fácil lá chegar. Antes de tirar a roupa e de se esticar ao sol no longo areal (sempre são 4 km de praia), tem de apanhar um aqua-táxi que sai da Fuzeta ou aceder através da Praia do Barril, caminhando pelo areal em direcção ao extremo oeste da ilha.

Outras praias onde se pratica nudismo

Praia da Ursa
Praia da Ursa
Fotografia: Inês Calado Rosa

1. Praia da Ursa

Atracções Praias Sintra

Fica pertinho do Cabo da Roca, o célebre ponto mais ocidental da Europa, e a sua beleza é capaz de mobilizar até o coração mais rochoso. As rochas, aliás, compõem o cenário em seu redor, mas fique tranquilo que a areia é fina. O resultado é um postal de encher o olho, claro está, mas como tudo o que é bom dá trabalho, lembre-se que o espera uma longa caminhada desde o parque de estacionamento até alcançar por fim a proximidade do mar.

2. Praia de João de Arens

Atracções Praias

Não é preciso ser montanhista profissional para chegar a esta praia, entre Portimão e o Alvor. Na verdade, alguma coragem e atenção são suficientes. O destino vale bem o esforço, as vertigens e as duas vezes em que vai pensar em desistir. No areal é possível que encontre alguns nudistas – concentrados nos banhos de sol ou num bom livro – ou pescadores.

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3. Praia das Bicas

Atracções Praias Grande Lisboa

É a praia ideal para quem se quer despir de preconceitos. E para quem se quer despir, no geral. A sul da Praia do Meco, próxima do parque de campismo Campimeco, e com acesso através de uma longa escadaria de madeira, é uma das praias reconhecidas como tolerantes ao nudismo pela Federação Portuguesa de Naturismo. A praia não é vigiada e poucos se atrevem a entrar no mar. Não há qualquer apoio, apenas caixotes do lixo.

Praia do Rodanho
Praia do Rodanho
DR

4. Praia do Rodanho

Atracções Praias Grande Porto

Não são muitos os banhistas que por lá param, talvez porque esta praia, também conhecida como Praia Virgem, está escondida atrás de um denso arvoredo que não denuncia a costa, sendo por isso frequentada geralmente por nudistas. Para se chegar ao areal é preciso atravessar um passadiço que cruza as dunas (são as dunas de maior altitude do Norte de Portugal). Depois, é tudo seu. São cerca de 2 km de areia fina, banhada por um mar com adeptos de bodyboard e stand up paddle em acção.

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5. Praia do Cabedelo

Atracções Praias

A sul da foz do Rio Lima, fica na encosta do lado oposto ao mar e permite ao veraneante uma vista previligiada sobre a cidade da Figueira. Com uma área dunar protegida, reúne num só lugar a beleza do mar com a beleza da vegetação envolvente. Entre os seus frequentadores mais assíduos, destacam-se os praticantes de surf, windsurf e bodyboard, que aqui encontram a ondulação perfeita e uma animação que se prolonga nos muitos bares junto ao areal. Mas há nudistas ocasionais. Os acessos fazem-se por passadiços de madeira que protegem as dunas e permitem ao mesmo tempo um maior conforto para se chegar à praia.

Ilha da Armona
Ilha da Armona
DR

6. Praia da Armona

Atracções Praias

Local frequentado habitualmente por naturistas, o areal é calmo e a perder de vista (são cerca de 9 km). Há casinhas de férias na ilha, construídas durante os anos 70, um parque de campismo, e na parte da Armona-ria, vários restaurantes. Na parte mais selvagem da Armona até é capaz de encontrar camaleões. Mas vai ter de apanhar barco – há carreiras regulares a partir de Olhão e o percurso demora 15 minutos.

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Praia Grande
Praia Grande
Fotografia: Arlindo Camacho

7. Praia Grande

Atracções Praias Sintra

Está longe de ser uma campeã em matéria de beleza (neste particular, praias como a Ursa, distinguidas entre as mais belas do continente levam a melhor), mas é um clássico e o adjectivo diz quase tudo – nem todas as idas à praia têm que implicar descidas de 100 degraus e belezas espampanantes. O final de Agosto coincide com a época mais forte na zona, mas ninguém o censurará se aparecer antes para uma almoçarada ou petisco no Bar do Fundo. O nudismo é habitual em toda a extensão do areal.

8. Praia dos Caneiros

Coisas para fazer

Esta é uma praia pequena, muito agradável e frequentada quase exclusivamente por nudistas. O mar, com água sempre muito quente e agradável, é calmo e perfeito para mergulhar com óculos e barbatanas. Por outro lado, a vista é maravilhosa, incluindo as formações rochosas que saem do mar e que, ao fim da tarde, se cobrem de milhares de gaivotas que aí têm o seu habitat natural, desde as falésias junto ao farol até às ilhas ao largo. Mas o único acesso fácil é pela Praia de Ferragudo, para a direita (Oeste), contornando uma saliência rochosa no fim da praia (nem sempre possível na maré cheia).

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9. Praia dos Pinheiros

Coisas para fazer

Maravilhosa praia algarvia junto a Lagos, entre a Ponta da Piedade e a Praia do Camilo, encontra-se encaixada entre escarpas rochosas. O areal tem quase 50 metros de extensão, mesmo na maré alta. É uma praia muito abrigada, sem vento e com mar calmo, e até foi pedida classificação desta praia como naturista, mas o processo foi considerado inviável pelo perigo de derrocadas no local. Ainda assim, se lá for, não deixe de procurar uma gruta, de onde pode chegar a um algar cuja visita é um encanto.

Praias perto de Lisboa

Praia do Carvalhal
Fotografia: Arlindo Camacho

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A Associação Bandeira Azul da Europa volta a ultrapassar as três centenas e meia de praias premiadas em Portugal, com um aumento de oito Bandeiras Azuis em relação a 2019. Continua a haver portanto vários areais onde pode estender a toalha com a certeza de que está num sítio em boas condições.

Costa Caparica Geral
Fotografia: Inês Calado Rosa

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Dos destinos mais clássicos às paragens menos óbvias, há areais e marés para todos os gostos na Costa da Caparica. São 15 quilómetros de extensão e muitas praias por onde escolher. Rume à Costa da Caparica e abanque no areal certo para si. Mas, atenção, não se esqueça do protector solar nem de manter a distância social recomendada.

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Ribeira D'Ilhas
©Duarte Drago

Ficar de molho: as praias na Ericeira para aproveitar o Verão

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A água é fresca, as ondas podem ser intimidantes e a areia é grossa o suficiente para uma esfoliação inadvertida. Ainda assim, há qualquer coisa de magnético na linha de praias que se estende da Foz do Lizandro, a sul, até à praia da Calada, a norte. Se rumar à vila, tudo o que tem a fazer é levar consigo este guia e garantimos-lhe que vai encontrar as praias perfeitas para passar o dia.

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